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　　道者，道理也；法者，方法也；术者，具体措施也。夫修道者，即先明道理，再想方法，最后落实到具体措施上！

　　时间不是衰老的真正原因，也不可能有吃了就可以长生不老的丹药，光靠打坐练气也不能解决问题。得有有力的综合措施！哈哈……

　　不过说来说去，若我不拿点真经出来让你们看看，你们还以为我吃错药了呢！也罢，这里就先讲点真经：

　　首先，关于世界观。宏观世界的事情想必你也看到了，你所不了解的是微观世界吧？！可世界本只一个！宏观微观本为一体！积微而成宏，宏化而为微。故宏观微观理同也！观宏可以知微也！比如说，你不知道生命是怎么一回事？看看宏观世界吧：汽车、飞机、轮船、工厂……一切均因人的存在而有生机，因人是一种有意识的能动体。那么生命体内也必存在一种有意识的能动体，就是“微观人”，姑且给其命名为“灵元”吧。个体与集体是相对的，生命体的本身其实是个大大的集体！你以为然否？

　　再来看看人的衰老。有人说，无生则无灭，有生必有灭。其实无生者也会灭！又有人说，沉舟侧畔千舟过，病树前头万木春。衰老是新陈代谢的结果，是自然规律。可这是对新陈代谢的曲解！人因有新陈代谢，才能保持青春活力。按理说，人体内的新陈代谢，产生新的细胞以补充坏死的细胞等等，人就不会衰老。衰老是因为新陈代谢的机制被一点点破坏了！为什么会这样？微观外敌入侵是也！由于人类的防卫存在一个大大的漏洞，对入侵的外敌难以根除。并且，随时间的推移，外敌逐步蚕食了人体的健康，使人疾病难断。医院只是头痛医头，脚痛医脚，人体生病的真正病根不除人体难以招架，故逐步衰老，直到被消灭！

　　人的好色也会加速衰老之进程的。“色字头上一把刀”，“放下屠刀，立地成佛”，“顺则成凡，逆则成仙”，讲的就是这个道理。虽说“色即是空”太绝对，但应防“乐极生悲”！

　　中医有名言：“通则不痛，痛则不通”。然而在通与不通之间，另外还有一个半通状态——阻滞。及时洞察体内处于内气阻滞状态的地方，可采取一定对策，早日消灭入侵之敌，或不使情况更加严重！

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　　《西游记》中有言：“经不可轻传”，上面之“物质论”、“生命论”、“监控功”、“地仙术”都是本人多年研究的心得，虽说有的仍须在实践中进一步检验，但总是自己的瑰宝，怎肯无偿相送。当然，另一方面的原因是工作在身无暇写作。

　　也罢，这里我就先奉献小经验一二，相信对各位访客必有益处：

１、每天该睡多少时间？

　　虽说这个问题因人而异，制定答案也许不怎么合适，不过我的经验应对你有所帮助！人到青年，人到中年，工作、学习、生活，节奏越来越快，许多人认为的八小时的睡眠时间够吗？我以为一般不够。除了白天的疲劳需解除，还要增加免疫力以应付微观敌人的攻击，这都得靠睡觉。如果你发现可能要感冒了，或脸上长了痘，等等，都是有必要增加睡眠时间的信号。

　　工作忙？家务多？没时间多睡觉？有人曾说过，时间只要愿挤总是有的。挤时间来干什么？进行必要的健康投资是一种很好的选择！一有机会，象双休日，最好睡一下午觉。晚上当需要早点睡时，晚饭可以上饭馆吃个馄饨什么的以节约时间！象拖地板之类的家务也没必要很频繁地去做！我有时感到身体快要吃不消时晚上七点半就上床睡觉了。一般尽量在八点半到九点睡，早上不上班的时候可睡到七点半。所谓早睡早起，我的理解是适当早点睡，但别起得太早，不过过晚也不合适。若能天天晚八点半睡早七点半起，再加一个午睡，不上斩人的医院理应绝对没问题了。当然还得有其它措施的配合，象注意保暖就很重要！

２、本人战斗实绩：

　　自教师医疗制度改革以来，本人除为自己去医院看过一两次牙科外，就再没上医院看过病。当然也用医保卡为别人看过几次，并在药店拉卡配过几次药。前一次体检因暑假中开空调打游戏未很好注意身体，查出有肝囊肿，我就及时调整、围攻，这次体检囊肿就没有了。根据本人经验，若我现在不用为生计辛苦工作的话，根本不用担心潜入体内的微观敌人，虽说人类防卫上的漏洞较大，这个漏洞以后要靠科学家帮助解决，现在我还不能全歼微敌，但我可把不利因素部分化解，将微观敌人控制住！我用监控功使自己灵敏化，敌人有所动向的时候我也进行调整，配合体内杀敌部门工作。总之，我不想衰老，不想让微敌把我消灭，他们休想成功！